Книга Турбо-Суслик 2.0 - читать онлайн

Благодарности

Благодарности авторам, участникам и людям, благодаря которым система Турбо-Суслик развивалась, проверялась и дошла до текущей версии.

Раздел об авторских правах, условиях использования текста книги «Турбо-Суслик 2.0» и правилах распространения материалов системы.

Важные предупреждения перед работой с системой: границы ответственности, здравый смысл, безопасность и случаи, когда нужна профессиональная помощь.

Раздел объясняет, кому адресована книга, чего от нее ждать и почему Турбо-Суслик рассчитан на самостоятельную практическую работу, а не на теорию.

Глава о том, почему поверхностное «попробовать» плохо подходит для системы, и какой настрой нужен, чтобы получить от работы реальный результат.

История создания Турбо-Суслика, развитие метода, роль автора и контекст, в котором система постепенно пришла к нынешнему виду.

Вводный раздел теоретической части книги: переход от общих пояснений к принципам, на которых построена система Турбо-Суслик.

Общее описание системы Турбо-Суслик: что она делает, на чем основана и почему работа строится вокруг автоматической обработки внутренних реакций.

Глава о роли подсознания в системе: как автоматические реакции, программы и внутренние процессы влияют на поведение и переживания человека.

Разбор подхода к изменениям: почему в Турбо-Суслике важнее не «перепрограммировать» себя, а убирать лишние автоматические реакции.