Что получится в результате?

Говорить что-то определённое о том, к каким результатам вы придёте через месяц работы с материалом Фазы 1, бессмысленно. Люди сильно различаются: по состоянию нервной системы, по объёму и структуре накопленного ментального мусора, по скорости адаптации, по степени готовности к изменениям. Поэтому возможен весь спектр реакций — от «почти ничего не замечаю» до «это существенно изменило моё состояние». Оба варианта укладываются в норму.

Именно по этой причине я не буду описывать, как «должно быть» и чего вам стоит ожидать. Любые такие описания легко превращаются в источник лишних ожиданий и разочарований, если реальный опыт с ними не совпадает. В этой системе мы сознательно уходим от программирования ожиданий и сравнений с чужими результатами.

Единственный корректный критерий — ваши собственные наблюдения за состоянием, реакциями и поведением. Если что-то меняется — вы это заметите. Если изменения идут медленно и негромко — это тоже нормально. За последние годы я, впрочем, не припомню случаев, когда после добросовестной работы с материалом Фазы 1 не менялось вообще ничего, но и это не повод превращать наблюдение в обещание.

Любой результат, который вы получите, будет корректным именно для вас. Поэтому вместо рассуждений имеет смысл просто работать — если вы приняли это решение. Но начинать практику стоит только после прочтения всей книги целиком, а не одной первой части. Я не заинтересован в том, чтобы вы входили в процесс, не понимая общей логики и возможных эффектов.