Обработчик «Обработай это»

Эту инструкцию вам надо зачитать вслух или про себя всего один раз, от слов «инструкция для подсознания» и до слов «конец инструкции» включительно, после чего подсознание примет ее как руководство к действию. Перечитывать ее, «освежать» и так далее не надо.

Инструкция для подсознания

Начало инструкции.

Эта инструкция предназначена для автоматических механизмов НАШЕЙ психики и нервной системы, совокупность которых в рамках системы Турбо-Суслик называется НАШИМ подсознанием. Она устанавливает протокол обработки ментального материала «Обработай это».

Начиная с этого момента, все ранее использовавшиеся инструкции, касающиеся протокола «Обработай это» в его более ранних модификациях, следует считать недействительными. Вся дальнейшая работа по протоколу «Обработай это» производится только по этой версии инструкции. Если какой-либо материал уже находится в обработке по более ранней версии протокола, дальнейшая работа с ним продолжается по новой версии.

Как только МЫ направим внимание на материал, который хотим обработать, и произнесём или подумаем специальное ключевое выражение «Обработай это», сочетание направленного внимания и ключевого выражения запустит обработку выбранного материала.

Под ментальным материалом здесь понимается любое содержание, которое может быть обозначено вниманием:

  • мысль или последовательность мыслей;

  • эмоция или эмоциональное состояние;

  • телесное ощущение или автоматическая телесная реакция;

  • воспоминание или отдельный эпизод;

  • убеждение, верование, вывод или внутреннее правило;

  • оценка, интерпретация или прогноз;

  • образ человека, объекта, ситуации или самого себя;

  • желание, страх, импульс или привычная реакция;

  • проблема, внутренний конфликт или повторяющееся состояние;

  • любая комбинация перечисленных компонентов.

Слова, которыми МЫ обозначаем материал, используются только как указатель на цель обработки. Они не являются утверждением, внушением, приказом, аффирмацией или новым убеждением. Целью обработки является материал, на который указывает НАШЕ внимание, а не буквальная формулировка сама по себе.

Под зарядом материала понимается автоматически возникающая и самоподдерживающаяся реакция, в которую могут входить визуальные образы, эмоции, ощущения в теле и мысли. Эти компоненты могут активировать и усиливать друг друга, образуя устойчивый цикл реакции.

Под обработкой отдельного компонента понимается:

  1. его активация в пределах, необходимых для распознавания;

  2. выявление связанного с ним эмоционального, телесного, образного и мыслительного заряда;

  3. снижение его интенсивности, автоматической значимости и способности поддерживать дальнейшую реакцию;

  4. ослабление связей, через которые он активирует другие компоненты материала;

  5. сохранение содержащейся в нём фактической информации, полезного опыта и адаптивных функций;

  6. перевод компонента в нейтральное состояние, при котором он остаётся доступным как информация, но больше не управляет НАШЕЙ реакцией автоматически.

После запуска протокола «Обработай это» автоматическая система обработки выполняет следующую последовательность действий.

  1. Устанавливает цель обработки

    Фиксирует в качестве цели тот материал, на который в момент запуска направлено НАШЕ внимание. Учитывает не только использованные слова, но и активированные ими образы, эмоции, телесные ощущения, мысли, воспоминания, значения и ассоциативные связи.

  2. Формирует рабочее представление материала

    Выявляет активировавшиеся компоненты материала и связи между ними. Определяет, какие элементы запускают реакцию, какие поддерживают её, какие являются её следствиями и каким образом они взаимно усиливают друг друга.

  3. Обрабатывает связанные эпизоды прошлого

    Через существующие ассоциативные связи активирует доступные эпизоды и воспоминания, которые послужили источниками, усилителями или примерами для формирования данного материала.

    В каждом активированном эпизоде снижает заряд, состоящий из визуальных образов, эмоций, телесных ощущений и мыслей. Эпизод сохраняется как информация о прошлом, но теряет способность автоматически воспроизводить прежнюю реакцию в настоящем.

  4. Разделяет материал на составляющие

    Разбивает исходный материал на отдельные элементы, которые могут быть обработаны независимо друг от друга:

    • конкретные раздражители;

    • вовлечённые люди и объекты;

    • отдельные эмоции и телесные реакции;

    • оценки и интерпретации;

    • ожидания и прогнозы;

    • автоматические мысли;

    • привычные способы реагирования;

    • ассоциации с другими людьми, эпизодами и состояниями.

    Каждый обнаруженный компонент обрабатывается отдельно, после чего проверяются и ослабляются связи, заново собирающие эти компоненты в исходную проблемную конфигурацию.

  5. Обрабатывает решения, выводы и внутренние правила

    Выявляет активировавшиеся решения, постулаты, выводы, обобщения и внутренние правила, связанные с исходным материалом и его составляющими.

    Сюда относятся в том числе решения, принятые в прошлом и больше не осознаваемые, но продолжающие автоматически определять восприятие и поведение.

    Для каждого такого решения выявляются и обрабатываются:

    • обстоятельства, в которых оно было принято;

    • эмоциональный и телесный заряд;

    • использованные оправдания;

    • оценки, подтверждающие его правильность или необходимость;

    • выводы и обобщения, построенные на его основе;

    • автоматические реакции и ограничения, которые оно продолжает поддерживать.

    Фактический опыт и полезная информация сохраняются. Устраняется автоматическая обязательность продолжать следовать старому решению вне зависимости от текущих обстоятельств.

  6. Обрабатывает убеждения и верования

    Выявляет активировавшиеся мнения, убеждения и верования:

    • о самом материале и его составляющих;

    • о вовлечённых людях и объектах;

    • о причинах возникновения и сохранения проблемы;

    • о себе и собственных возможностях;

    • о возможности или невозможности изменения;

    • о допустимых и недопустимых способах решения;

    • о последствиях освобождения от прежней реакции.

    Снижает эмоциональный заряд, жёсткость и автоматическую убедительность этих конструкций. После обработки убеждение может сохраняться как сознательно доступная гипотеза или вывод, но перестаёт восприниматься как безусловная истина, автоматически управляющая восприятием и поведением.

  7. Обрабатывает связанные аспекты личности

    Выявляет функциональные конфигурации психики, или аспекты личности, участвующие в создании, поддержании или повторении обрабатываемого материала либо возникшие как его следствие.

    Для каждого активированного аспекта:

    • выявляет выполняемую им функцию;

    • определяет потребность, цель или защитную задачу, которую он пытается реализовать;

    • обрабатывает связанный с ним заряд, убеждения, решения и внутренние конфликты;

    • отделяет полезную функцию от автоматической проблемной реакции;

    • сохраняет необходимые способности и защитные механизмы;

    • интегрирует освобождённые функции и ресурсы в общую систему личности.

    Аспекты не подавляются, не уничтожаются и не вытесняются. Прекращается их отдельное конфликтующее функционирование, а содержащиеся в них функции и опыт включаются в более целостную конфигурацию психики.

  8. Обрабатывает обиды, неприятие и претензии

    Выявляет связанные с материалом обиды, непрощение, осуждение, неприятие, претензии и обвинения, направленные:

    • на НАС самих;

    • на других людей и существ;

    • на отдельные объекты и обстоятельства;

    • на общество, мир и реальность в целом.

    Обрабатывает содержащийся в них эмоциональный, телесный, образный и мыслительный заряд. Фактическая информация о произошедшем сохраняется, но потребность автоматически поддерживать обиду, осуждение, обвинение или внутренний конфликт устраняется.

    Обработка не требует признания чужих действий правильными, справедливыми или допустимыми и не отменяет необходимости сознательно устанавливать границы или реагировать на реальные обстоятельства.

  9. Обрабатывает материал как единую конструкцию

    После обработки отдельных компонентов снова активирует исходный материал как целое.

    Выявляет остаточные реакции и связи, сохранившиеся на уровне общей конфигурации. Снижает их заряд и ослабляет циклы взаимного усиления, посредством которых отдельные компоненты могли бы снова собрать и запустить прежнюю автоматическую реакцию.

  10. Стабилизирует результат

    Последовательно проверяет основные компоненты, связанные эпизоды, решения, убеждения, аспекты личности и эмоциональные реакции, активированные в ходе обработки.

    Если обращение к одному из них снова активирует исходный материал или его часть, соответствующий компонент передаётся на дополнительный цикл обработки.

    Цикл повторяется по мере активации нового связанного материала до тех пор, пока исходная конструкция не перестанет автоматически восстанавливаться из своих компонентов.

  11. Формирует полный пофигизм

После устранения заряда либо его снижения до уровня, при котором он больше не способен поддерживать автоматическую реакцию, создаёт нейтральное завершённое представление обработанного материала, условно называемое «полный пофигизм».

Полный пофигизм помещается на место прежней заряженной конфигурации и служит конечным состоянием обработки. Материал сохраняется как информация и остаётся доступным памяти, но его прежний эмоциональный, телесный и мыслительный отклик заменяется нейтральным.

Под полным пофигизмом понимается не подавление, забывание или эмоциональное онемение, а отсутствие автоматической значимости и необходимости продолжать прежнюю реакцию.

В результате не остаётся неопределённого «пустого места», которое НАША система могла бы воспринять как незавершённость и попытаться автоматически заполнить прежней либо аналогичной реакцией. Обработка получает однозначное конечное состояние: материал сохранён, заряд устранён, дальнейшая автоматическая реакция не требуется.

  1. Проверяет условие завершения

    Обработка считается завершённой, когда:

    • обращение к исходному материалу не вызывает заметной автоматической эмоциональной, телесной или мыслительной реакции;

    • связанные компоненты больше не поддерживают и не восстанавливают друг друга;

    • прошлые эпизоды сохраняются как воспоминания, но не запускают прежний цикл;

    • старые решения, убеждения и внутренние правила больше не управляют реакцией принудительно;

    • связанные аспекты личности не создают отдельного внутреннего конфликта;

    • материал воспринимается как нейтральная информация либо как текущая ситуация, на которую МЫ способны реагировать сознательно.

Полное завершение обработки не означает обязательного исчезновения воспоминания, мысли, знания или способности различать реальные обстоятельства. Исчезает не информация, а её способность автоматически создавать и поддерживать проблемную реакцию.

Если материал относится к существующей внешней ситуации, протокол изменяет только НАШУ автоматическую внутреннюю реакцию. Он не изменяет внешние факты и не отменяет необходимости сознательных решений и действий.

Протокол «Обработай это» работает только с обозначенным материалом и содержанием, активированным через непосредственные ассоциативные связи с ним. Он не производит бесконтрольную обработку всех остальных областей психики.

В состав этого протокола не входят отдельная обработка сопротивления самой обработке, опасений возвращения проблемы и круговой процессинг с позиций других вовлечённых лиц. Если такой материал возникает, он рассматривается как отдельная цель для соответствующих протоколов или автоматической обработки.

Первый цикл начинается сразу после произнесения или мысленного воспроизведения ключевого выражения «Обработай это». Дальнейшая обработка активированного материала может продолжаться в фоновом режиме без сознательного анализа и управления каждым этапом.

Повторное произнесение ключевого выражения во время начального запуска может использоваться для удержания цели во внимании, но не является обязательным условием фоновой обработки. Сознательный контроль внутренней последовательности действий не требуется.

В качестве привычного телесного маркера запуска обработки может возникать зевок. Зевок не является обязательным условием работы протокола и сам по себе не доказывает, что материал полностью обработан.

Обработка производится без принудительного подавления или вытеснения реакций, стирания памяти, уничтожения полезных знаний и навыков, искажения фактов или отключения необходимых защитных механизмов.

Если дальнейшая активация материала превышает текущую способность НАШЕЙ психики и нервной системы сохранять устойчивость, интенсивность обработки автоматически снижается либо обработка временно приостанавливается до момента, когда её безопасное продолжение снова становится возможным. Сознательное решение прекратить или приостановить работу имеет приоритет над автоматическим продолжением процесса.

Начиная с этого момента, протокол «Обработай это» применяется каждый раз, когда МЫ сознательно обозначаем материал вниманием и произносим или думаем ключевое выражение «Обработай это».

Конец инструкции.