«Чпок» и «Хоппо». Обработка инцидентов.

К этому моменту предполагается, что вы полностью завершили работу по Фазе 1. Перед началом активной работы с прошлым имеет смысл зайти на сайт (ссылка на регистрацию — в самом конце книги) и получить два бесплатных обработчика: «Чпок» и «Хоппо» (для этого потребуется регистрация).

Обработчик «Чпок»

«Чпок» — самый простой и быстрый обработчик в системе. Его задача предельно конкретна: снимать эмоциональный заряд с указанного ментального материала.

Под зарядом здесь понимается совокупность:

• визуальных образов,
• эмоций,
• телесных ощущений,
• мыслей,

которые автоматически активируются при обращении к эпизоду, человеку или состоянию.

«Чпок» работает быстро именно потому, что не занимается глубинным анализом. Он не работает с корневыми решениями, убеждениями, аспектами личности или вторичными конструкциями. Он просто убирает заряд — и делает это эффективно.

Этот обработчик предназначен для скорости и простоты, а не для глубины.

Обработчик «Хоппо»

«Хоппо» — специализированный обработчик, предназначенный для процесса прощения. Его функция — автоматическое снятие претензий, обид и внутреннего конфликта по отношению к себе и другим.

Он основан на принципах техники Ho’oponopono, но в существенно упрощённом и адаптированном виде. В рамках системы ТС «Хоппо» используется:

• при работе с людьми, связанными с эпизодами прошлого;
• практически во всех автоматических протоколах продвинутого уровня.

Оба обработчика устанавливаются стандартно: протокол читается один раз, вслух или про себя — этого достаточно. После этого обработчик считается установленным и готовым к использованию. В дальнейшем он активируется направлением внимания на материал и повторением ключевого слова до зевания.

Как выглядит обработка эпизодов на практике

Берёте первый эпизод из списка, обозначаете его вниманием (без погружения и перепроживания) и запускаете обработку.

Есть два основных варианта:

• Использовать «Чпок»
  Заряд снимается быстро — часто в течение минут или часов.
• Использовать «Обработай это»
  Обработка глубже, но интеграция изменений может занять больше времени.

Вы можете комбинировать методы. Например: сначала быстро снять заряд «Чпоком», а позже дополнительно обработать эпизод «Обработай это».

Пример

Эпизод: «Учительница русского оскорбила на уроке в 7 классе».

Вы направляете внимание на эпизод и повторяете:

Учительница оскорбила — Чпок
Учительница оскорбила — Чпок
…
до зевания или до 10 повторений.

Если зевания нет — оставляете эпизод и переходите дальше. Подсознание всё равно приняло его в работу.

Через час или позже возвращаетесь к эпизоду и проверяете:

• если он стал нейтральным и скучным — заряд снят;
• если заряд ослаб, но не исчез полностью — повторите обработку позже;
• если заряд не изменился — почти всегда это означает сопротивление отпусканию.

Работа с сопротивлением

Если заряд не уходит, выпишите все мысли и чувства, которые возникают по поводу самого эпизода и его обработки. Например:

• Я не хочу это отпускать
• Они сделали мне больно
• Я ненавижу их
• Эта техника не работает
• Мне это не поможет

Каждую фразу обработайте отдельно с помощью «Обработай это» — до зевания или до 10 раз.

После этого снова примените «Чпок» к исходному эпизоду.

Работа с людьми

После того как проработаны все эпизоды, связанные с конкретным человеком, имеет смысл обработать сам образ человека:

Учительница русского — Чпок
…
до зевания или до 10 раз.

Затем:

Учительница русского — Хоппо
…
до зевания или до 10 раз.

И финальный шаг — нейтрализация связки:

Учительница русского и Я — Слив
…
до зевания или до 10 раз.

Это завершает обработку на уровне эпизодов, личности и отношений.

Если позже вспоминается ещё один эпизод с этим человеком — просто обработайте его отдельно. Повторные обработки допустимы и не являются проблемой.

Важное уточнение

Снятие заряда с эпизодов и людей не гарантирует, что исчезнут все неприятные переживания, связанные с ситуацией.

Причина простая: часто основной дискомфорт создаётся позже, уже после события, в виде мыслей, интерпретаций и выводов. Именно этот вторичный материал и нужно прорабатывать отдельно — «Чпоком» или «Обработай это».

Это нормальный рабочий момент, а не «неработающая техника».

Универсальность «Чпока»

«Чпок» можно применять не только к прошлым эпизодам, но и к:

• текущим эмоциональным состояниям,
• телесным ощущениям,
• соматическим симптомам (без отказа от медицинской помощи).

Принцип всегда один:
обозначение материала вниманием + повторение ключевого слова.

Для глубокой, многослойной работы предпочтительнее «Обработай это», для быстрого снятия заряда — «Чпок».

Автоматическая обработка

Менее значимые эпизоды можно загружать списком в автоматические протоколы и запускать их, например, перед сном. Автоматика:

• снимает заряд,
• обрабатывает вторичный материал,
• запускает прощение,
• выполняет круговой процессинг,
• нейтрализует связи.

Скорость ниже, чем при ручной обработке, но удобство выше. Это вопрос выбора и этапа работы.